En vardagsvecka utan socker avklarad! Det gick bra att avstå från godis, glass, söta drycker och bakverk från måndag till fredag – för mig handlade det om att bestämma sig. Tanken slog mig att om jag säger till barnen att godis är något man äter på lördagar, borde väl detsamma gälla mig själv! Åtminstone skulle jag väl kunna hålla mig till att äta sötsaker till helgen. Och det gick, men jag fick skärpa uppmärksamheten ordentligt. Jag hejdade mig några gånger då jag nästan slentrianmässigt var på väg in med något sött i munnen.
Det blev uppenbart för mig förra veckan att det finns socker precis överallt. Jag var ute och reste med tåg i veckan. På X2000 avstod jag från efterrätt två gånger, likaså avstod jag från att plocka godis från skålen vid kaffet i tågkupén. Jag var på en kurs i ekologi på tisdagen och erbjöds där en ekologisk hemgjord chokladkaka till dessert, men hoppade över utan problem. I köpcentrat där jag bor hade en delikatessbutik börjat sälja glass utan tillsatser till sommaren och min första tanke var att jag måste testa den. Nej, just det, inte på en vardag! Någon hade lagt en stor Toblerone i fikarummet på kontoret och i vanliga fall hade jag tagit mer än en bit av ren vana. Sen var jag på en nätverksträff på Gondolen i fredags där de serverade fina små praliner till kaffet, men jag skickade fatet vidare utan att ta något.
Jag har fått tacka nej/avstå från socker minst tio gånger på fem dagar. Detta kommer att göra skillnad för min vikt och min hälsa! Det var faktiskt ganska skönt att inte behöva fundera på om jag skulle ta en kaka eller inte. Sockret har nog blivit lite av en ovana för mig, även om jag uppenbarligen inte varit sockerberoende. Socker är nog för billigt, det är väl därför man hittar det överallt. Jag tror att vi äter det slentrianmässigt eller för att vi är trötta eller uttråkade. Men effekten är inte bestående, vi blir inte piggare. Testa en sockerfri vardag!
var med och bestäm!
skulle vara jättesnällt om du ville lägga din åsikt!
http://fotokobran.se/2012/may/vad-onskar-ni-1.html#comment
Jag har länge reagerat på samma sak – att det fikas i tid och otid! Hela tiden erbjuds eller erbjuder man någon sött! Jag tackar nej när det går och tar inte kakan till kaffet efter lunchen t ex. Massproducerad trist kaka, vem vill egentligen ha det??
Jag säger ja när jag vill eller måste. Måste är sådana tillfällen när någon fyller år och det bjuds, då tycker jag det är ofint att säga nej. Vill är sådana tillfällen när det är något jag verkligen tycker om. Och då menar jag verkligen, verkligen tycker om!
Tack för input! Det är absolut ok att säga nej till sötsaker. Vi är överens!